Yoga voor 55+
Wilt u lekker ontspannen en ook fitter worden? Dan is yoga misschien iets voor u. Yoga vergroot zelfkennis en het lichaamsbewustzijn. Het heeft positieve effecten op fysiek en mentaal niveau.
Elke les heeft een thema, waarbij de aandacht bijvoorbeeld gericht is op een specifiek gebied of op balans. Lichaamshoudingen worden vervolgens lang en wat korter aangehouden, of zijn dynamisch. U doet de houdingen op uw eigen niveau.
Naast het actieve gedeelte is er ook tijd voor een bodyscan, een eindontspanning of meditatie. Hierdoor ontstaat een goede balans tussen inspanning en ontspanning.
YOGA GROEP ELST
De Hoeksteen, Pr. Irenestraat 58, 6661 EA Elst
frequentie wekelijks
- dinsdag van 09.30 tot 10.30 uur
- dinsdag van 10.40 tot 11.40 uur
- dinsdag van 11.50 tot 12.50 uur
Lesgeld: 195 euro per jaar (10 x 19,50 per maand)
YOGA GROEP HETEREN
't Binnenveld, Flessestraat 56, 6666CR Heteren
frequentie wekelijks
- maandag 13.00 tot 14.00 uur
Lesgeld: 195 euro per jaar (10 x 19,50 per maand)
Geldende regelingen:
De regeling “Meedoen in Overbetuwe" is geldig (https://meedoeninoverbetuwe.nl/).
Wilt u meer informatie of u aanmelden, maak dan gebruik van onderstaand contactformulier.